オナ禁8日目：どうやってオ〇ニーを我慢しているか

ようやく一週間超えた。

今日の点数

気分：7/10

ポジティブさ：7/10

寂しさ：10/10

実は、欲望に負けそうになったことが

既に何度かある（笑）

あと昨日の夢の中で、

あ、このままだと

絶対〇精するわ！

って思った。

なんとか押しとどめたが（笑）

さて、

今日で８日目なわけだが、

僕は何が何でもオ〇ニーしないために、

ちょっと変わった手法をとっている。

そのやり方だが...

このブログで何度か紹介している、

超スーパーハイスペック友人の考え方を

僕は参考にしている。

しかしあまりオススメしない！

彼は、人生で一度もオ〇ニーをした事がないわけだが、

何故そんなに我慢できるのか聞いたところ、

そもそも、そういった１人でする行為を

気持ち悪い

と思っているらしいのだ。

それを僕は参考にして、

もし「やりたいな～」

とか思ったら、

自分がちょっとやってる顔（やろうとしてる顔）を

スマホで確認してる。

....うん。かなり気持ち悪い。

他には、オ〇ニーしてる

他人とか自分を想像するとかね。

やろうとしてる姿を動画で撮影して

後で確認するとか。

とにかく、その行為が

「気持ち悪い」という感情を、

やりたい感情に上書きするようなイメージ。

他の人がこれで我慢できるかもわからないし、

オ〇ニーを全否定する考え方なので

あまりオススメはしないが、

突発的に我慢できそうにないときには

僕はこうしている。

（調べてたら、オナ禁で病気になった？

というような記事とかブログがあったので、

あくまでオナ禁は自己責任でお願いします。

どこまで本当かわかりませんが。）

これが無かったらたぶん

４日目くらいで

このブログ終わってました...

このブログ書く前も

かなりやばかったです（笑）

（ちなみに、心理学的に

感情を全否定するというのは、

あまり良くありません。

その時はそれを否定しても

また考えてしまったり、

その否定によって自分を苦しめることにもなりえます。

ですから、ある程度はどんな感情も認めることが大切だと僕は考えます。

そして、その感情を受け入れつつも

自分がどうしたいか、を常に意識しながら

感情をコントロールすることが

幸せへの道だと僕は思っています。）

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さて、以下は今日の僕の考え。

（以下オナ禁はあまり関係ありません...）

僕は人と接する時、いつも

嫌われたくない！

という気持ちが先に来てしまうようでした。

誰だって嫌われたくないでしょうが、

僕はそればかり意識して

こんなこと言うと嫌われるんじゃないだろうか・・・

とか、

これしたら悪く思われるんじゃないか・・・

とか、

行動一つ一つにそれを意識するようになっていました。。。

そしていつからか、

それが自分の行動の中心になっていました。

つまり、人からどう見られるかだけを考えて動く。

そんな人生楽しさのかけらもないですよね。

だから常に、

嫌われる事と悪く思われる事を

恐れすぎて、

結果不愛想になってしまっていたようでした。

勿論、愛想よくすることもできますが、

労力も使うし、

それも嫌われないための愛想なんですよね...